Sport - Spinning studio

Rady na první lekci

Pokud jdete na SPINNING® poprvé, nezapomeňte na:

sportovní oblečení ze savého materiálu (nejlépe cyklistické šortky),
sportovní obuv s pevnou podrážkou (možno i cyklistické s SPD),
láhev na zhruba litr pití,
ručník.
na lekci přijďte nejméně 15 minut před jejím začátkem, aby jste se stihli převléknout a lekce mohla začít včas.

Proč jít na spinning

1.KONDICE pro ty, kteří si chtějí udržet nebo zlepšit svoji kondici jednoduchým a zábavným způsobem Nemusíte být zrovna vrcholoví sportovci, dokonce nemusíte nikdy předtím sportovat a přesto můžete zajít na SPINNING®. Nemusíte se učit žádné složité pohyby. Budete nenásilným způsobem pracovat na své fyzičce a zároveň pročistíte svoji mysl - i když je Vám šedesát nebo máte 130 kilo.

2.POSTAVA pro ty, kteří chtějí pečovat o svoji postavu SPINNING® je ideální prostředek ke zhubnutí. Při jedné 45 minutové lekci průměrně spálíte 400 až 600 KCal, což je 12-krát víc než při aerobiku, aniž byste zatížili své klouby. Pravidelný SPINNING® trénink Vám pomůže účinně tvarovat a zpevňovat Vaši postavu. Získáte pevný zadeček a štíhlé nohy.

3.TRÉNINK pro sportovce SPINNING® program umožňuje specializovanou přípravu pro všechny druhy sportů. S pomocí měřiče tepové frekvence lze simulovat konkrétní tréninkovou zátěž - vytrvalost, rychlost, výbušnost i intervalový trénink. Pro svoji vysokou účinnost je SPINNING® běžně používán ke zlepšení kondice hráčů NHL. Lekci SPINNING® programu zvládne úplně každý - zátěž si určuje každý sám.

Provozní doba

po – pá :

16.15 - 17.15
17.30 - 18.30

18.45 - 19.45
20.00 - 21.00


ne :

16.00 - 17.00       17.30 - 18.30

17.15 - 18.15       18.45 - 19.45


Kontakt

SPINNING® STUDIO
PROVOZOVATEL ORIGINÁLNÍCH SPINNING® LEKCÍ


Pod Hradbami 9 VELKÉ MEZIŘÍČÍ
tel. 737 567133